中肉中背の俺が1日1食生活を1週間続けてみた結果wwwww

  
1: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:15:31 ID:r0L
1週間で3キロ減ってた

2: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:16:03 ID:GlJ
頑張った

3: ビッグフソー◆iMwrGConvRjT 2015/05/21(木)13:16:06 ID:TUW
やめなよ
体こわすよ

4: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:16:22 ID:r0L
ちな
70→67

5: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:17:02 ID:3r6
食事の内容は?

10: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:18:48 ID:r0L
>>5
内容はあんま意識してないけど減らしただけ
あんま重いもんは食ってない
基本ご飯とみそ汁にちょっとしたおかず

16: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:24:25 ID:3r6
>>10
米やめて、野菜と肉にかえた方が効率よく落ちるはず

18: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:26:37 ID:r0L
>>16
ほう
参考にさせてもらうよ
ありがとう

6: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:17:23 ID:Tys
やめな

7: ポンコツ針金おかわりだ◆PONPONqAns 2015/05/21(木)13:17:46 ID:RZ8
その先に待つのは桜木級のリバウンド

8: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:18:05 ID:tVB
何かの病気なんじゃない?

9: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:18:15 ID:Q03
運動してんの?

12: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:20:54 ID:r0L
>>8
精神以外はいたって健康だと思う

>>9
去年は週3くらいでジョギングしてたけど今年に入ってしてない
ただ週2くらいで筋トレはしてる

11: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:20:34 ID:DFn
栄養失調

13: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:20:59 ID:FNQ
ちなちゃんバストうp

14: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:21:43 ID:OL0
貧血になるだろ

15: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:23:31 ID:Q03
ちなみに今日のメニューは?
飲み物も教えて

17: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:24:39 ID:XCK
身長何㎝?

19: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:28:02 ID:Tys
3食きっちり食ってジョギングすれば痩せれるよ

20: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:29:43 ID:r0L
>>19
ジョギングって消費カロリーがあまりないときいて

21: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:35:24 ID:3r6
>>20
週3でやってた時は、効果あったか?

そういうことだ。

26: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:40:45 ID:r0L
>>21
ジョギングしてたときはあまり体重減らなかった
さすがに運動不足だった下半身は締まったけど

22: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:36:53 ID:Ecm
一日一枚食パンしか食わない毎日続けてたら体重50切った

23: 名無しさん@おーぷん 2015/05/21(木)13:37:31 ID:UWk
>>22

やってみるわ。

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1432181731/

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