減量目的で半年間自転車通勤した結果wwwwwwwwwwwwwwww

  
1:名無しさん2016/09/03(土) 11:51:52.319 ID:YCnaxEwf0.net
ご飯美味しくて全然痩せない….
太ももはすごいことなってきた

2:名無しさん2016/09/03(土) 11:52:16.079 ID:/u1Ua/Eg0.net
凄すぎ

3:名無しさん2016/09/03(土) 11:52:29.275 ID:rU8njkl/d.net
A型ではないな

6:名無しさん2016/09/03(土) 11:54:06.210 ID:YCnaxEwf0.net
毎朝毎夕タイムアタックホント楽しい
帰宅後ちょいちょい吐くけど痩せない….

7:名無しさん2016/09/03(土) 11:54:24.212 ID:+7yuLQ/U0.net
ちゃんととって

8:名無しさん2016/09/03(土) 11:54:34.538 ID:57GtER0B0.net
汗かくじゃん?

14:名無しさん2016/09/03(土) 11:55:58.010 ID:YCnaxEwf0.net
>>8
職場の近くに市民プールがあるからシャワー浴びれるのよ

12:名無しさん2016/09/03(土) 11:55:23.074 ID:CWasb3Qcd.net
そのまんま競輪選手に転職しろ

20:名無しさん2016/09/03(土) 12:00:36.524 ID:YCnaxEwf0.net
>>12
この前ロードレースの人にはスプリントで勝ったよ

13:名無しさん2016/09/03(土) 11:55:54.909 ID:p2PIy8e20.net
体重変わらなくても脂肪落とせて筋肉付いたら痩せたってことだろ
筋肉の方が脂肪より重いし

17:名無しさん2016/09/03(土) 11:57:10.228 ID:YCnaxEwf0.net
>>13
うっすら腹筋は割れてきた気がする

16:名無しさん2016/09/03(土) 11:56:35.831 ID:1zH00Prw0.net
往復何キロ?

18:名無しさん2016/09/03(土) 11:58:38.497 ID:YCnaxEwf0.net
>>16
片道15キロ
高低差80mくらい
家が丘の上にあるから帰りはちょっとだけヒルクライム

19:名無しさん2016/09/03(土) 12:00:28.701 ID:TdyjwoF80.net
それ以上痩せる必要ねえだろ

21:名無しさん2016/09/03(土) 12:01:12.013 ID:YCnaxEwf0.net
>>19
体重3ケタあるんだけど…

22:名無しさん2016/09/03(土) 12:02:09.001 ID:qPU0oTl+0.net
減量出来てなくても体脂肪減ってるならいんじゃね?(適当

24:名無しさん2016/09/03(土) 12:04:40.332 ID:YCnaxEwf0.net
>>22
体脂肪は減ってるのかな
腹筋浮いてきてるし減ってると信じたい

39:名無しさん2016/09/03(土) 12:28:03.169 ID:MwxJE1KI0.net
太股のこれ筋肉じゃねーかやったな。

42:名無しさん2016/09/03(土) 12:28:58.901 ID:YCnaxEwf0.net
>>39
履けるジーパンがないんだが…

43:名無しさん2016/09/03(土) 12:30:04.608 ID:AjaYj8gF0.net
カロリー計算始めた方がいいんじゃね?
誤差は勿論あるけど数値化した方が食べ過ぎずに済むし

45:名無しさん2016/09/03(土) 12:31:21.672 ID:YCnaxEwf0.net
>>43
カロリー計算か
現役の頃は何でもかんでも量を食べてデカいのが正義だったからな
ちょっと調べてみるわ

46:名無しさん2016/09/03(土) 12:31:38.613 ID:/u1Ua/Eg0.net
デブだけど自転車何乗ってるの?

48:名無しさん2016/09/03(土) 12:33:54.947 ID:YCnaxEwf0.net
>>46
通勤用はジャイアントのクロスバイクを街乗り全天候型に改造したやつ
サイクリング行く時はデローザのロードレーサー

51:名無しさん2016/09/03(土) 12:35:53.694 ID:AjaYj8gF0.net
http://yuchrszk.blogspot.jp/2016/04/blog-post_17.html?m=0
俺はここを参考にしながら減量成功中だ
カフェインはマジでオススメ

54:名無しさん2016/09/03(土) 12:38:21.075 ID:YCnaxEwf0.net
>>51
ビルダーの減量期の真似かー
楽しい自転車のったら好きなもん食べてても痩せるだろと思ってたらデカくなったから食事も気をつけてみるわ

57:名無しさん2016/09/03(土) 12:49:51.441 ID:AjaYj8gF0.net
気長に一緒に痩せようぜ
3ヶ月ぐらい無理なく食事制限すりゃ何とかなる

60:名無しさん2016/09/03(土) 12:54:40.602 ID:YCnaxEwf0.net
>>57
やってみるわー

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1472871112/

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