安くて満腹になってクズが出にくい食物

  
1:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:16:56 ID:O7j
暑くて虫が出やすいから自炊あんまりしたくなくなってきたので
簡単で満腹になってゴミが出にくい食事教えてくれ

2:マーテル◆9L0/8ZHtwo2016/08/08(月)08:17:26 ID:Y5e
野菜炒め

6:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:19:42 ID:O7j
>>2
野菜食べたいけど一番クズがでるだろ。
キャベツの芯とか葉っぱのかけらとか

3:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:17:47 ID:XIJ
ゆで鶏

7:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:20:07 ID:O7j
>>3
あ、いいね、何かける?
ごまだれ?

10:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:21:16 ID:XIJ
>>7
ゴマだれ、めんつゆ、スイートチリ、わさび醤油、味噌ダレなんでもござれや

11:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:21:52 ID:O7j
>>10
三つ目にスイートチリが出てくるあたり、有能

4:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:17:59 ID:YbL
素麺

8:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:20:36 ID:O7j
>>4
ここんとこソーメンばっかり食ってる
ゆで時間が短いのが良い

5:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:18:52 ID:uE1
おにぎり!

9:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:21:12 ID:O7j
>>5
握るのか?買ってくるのか?

14:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:23:48 ID:uE1
>>9
安く済ませたいのに買うとか無いと思う

17:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:25:26 ID:O7j
>>14
米も茶碗に盛るより握った方がクズが出にくいのかな
米粒って割りと残って排水溝のとこに溜まるイメージ

12:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:22:06 ID:O7j
ポン酢もいいね

13:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:23:22 ID:O7j
ちなみにワイ、デブ
コンビニおにぎりなら四個が基本な模様

16:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:24:57 ID:Nl9
ハーブならそこら辺にただで生えてるだろ

18:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:26:30 ID:O7j
>>16
ウサギじゃないんだから…

19:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:30:32 ID:O7j
また今日の朝食もソーメンか

20:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:31:56 ID:Rd4
白滝を軽く茹でて市販のパスタソースを絡めて食べる

22:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:34:18 ID:O7j
>>20
あ、白滝冷蔵庫にあった希ガス
灰汁ぬき済みとか茹でないで食えるから好き
ただ、味が独特だからソース少し選ぶよな

21:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:32:27 ID:O7j
コンビニのカットキャベツとか、袋のまま食って捨てられるからいいかなと
あとは豆腐。
入れ物のまま汁切ってめんつゆかけてスプーンで食ってポイー

23:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:35:38 ID:XIJ
木綿か絹の水分切ってオクラ、めかぶ、納豆、ワカメと混ぜまくる
うどんにどーん卵黄と鰹節とネギどーんズゾゾゾゾ

26:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:37:28 ID:O7j
>>23
うまそうだけどクズが出るのが嫌だから
ぶっかけうどんかな
ワカメ、オクラ抜きならいいかも

24:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:36:01 ID:O7j
カップ麺もスープさえ飲みきればすぐ捨てられるからいいけど、暑い。
あと全然腹ふくれない

25:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:36:24 ID:nro
カップ焼きそば

27:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:38:42 ID:O7j
>>25
あれ結構飽きない?
大盛りとか買えばコスパいいのかな

28:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:40:21 ID:nro
ごつ盛り焼きそばペヤングより安くて美味いよね
具に変化付けていけばチャンスあるぞ

30:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:41:30 ID:O7j
>>28
ワイペヤング嫌い。ゴキブリ以来絶対食わん。
何足す?ワイは納豆くらいしか思い付かん

29:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:40:59 ID:jbq
米があるならお茶漬けとか

31:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:42:09 ID:O7j
>>29
あ、なるほど
お茶漬けならスルッと全粒食べられそうだな
簡単だし

34:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:44:13 ID:jbq
>>31
腹持ちはよくないけど冷やし茶漬けとかもできるし
味も簡単に変えられるしね

36:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:45:07 ID:O7j
>>34
お茶漬けの元って買ったことないかも知れないわ
スーパー行ったらバリエーションと値段みてみる
サンキュー

32:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:42:32 ID:O7j
スーパーの冷たい惣菜うますぎ

33:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:43:31 ID:O7j
春雨サラダとかクラゲの中華サラダとか
うま煮とか
量少ないのに高すぎ

35:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:45:07 ID:GVp
もやし炒め

37:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:45:35 ID:O7j
>>35
コスパはいいけど、クズが出そう

38:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:46:15 ID:GVp
クズは調理人くらいで、もやしが入ってるゴミしか出ないよ

40:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:46:48 ID:O7j
>>38
生ゴミを極力減らしたいからね

41:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:47:28 ID:GVp
>>40
使うにしてもカット野菜とかだね

43:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:48:28 ID:O7j
>>41
カット野菜でももやしでもクズ出るだろ…
料理しない人?

39:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:46:25 ID:nro
刻んだキャベツ買ってきて増量(湯を入れる前に投入)
卵追加(容器に入れて黄身に穴開けてレンジで20秒程度)

42:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:47:35 ID:O7j
>>39
カップヤキソバの話?

44:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:49:30 ID:nro
>>42
うん

45:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:50:07 ID:O7j
>>44
生卵でもいけそう。
アレンジしてみる。サンキュー

46:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:52:15 ID:7Ag
春雨サラダは自分で作ろう

48:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:54:46 ID:O7j
>>46
色々な食材入れようと思うと高くつくんだよな
キュウリとかほんの少しでいいのに

50:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:57:26 ID:7Ag
>>48
まあ残ったくず野菜千切りにして あと錦糸卵とハム入ってればなんとかなる 

47:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:53:19 ID:hd9
シイタケ栽培

49:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:56:14 ID:O7j
>>47
クズ以前の虫出没要素

51:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)08:57:39 ID:O7j
そう考えるとあれだね、皿を使わないってのがポイントかもね
皿洗うときにクズゴミがでるけど、容器ごと捨てればクズ出さないで捨てられるもんな

52:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:13:49 ID:jbq
>>51
皿にラップ巻いて盛り付ければ、皿は洗わなくていいんじゃない?
ラップはがして捨てればいいし

53:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:16:45 ID:O7j
>>52
頭いいね

54:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:17:49 ID:J9G
米と漬物とカップの味噌汁とかは?

55:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:33:36 ID:O7j
>>54
悪くないかも

56:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:36:08 ID:jbq
湯煎するタイプのレトルト食品もいいかも
真空パックもサッと濯いで捨てれば腐ったりもしないし

58:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:51:51 ID:O7j
>>56
高いイメージ
つってもカレーくらいしか思い付かないけど

61:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:53:19 ID:jbq
>>58
牛丼とか中華丼とかいろいろあるよ
ハンバーグとかの惣菜も湯煎のやつあるし

65:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:00:09 ID:O7j
>>61
なるほど!
でもやっぱご飯粒が出そうだ
そこはサランラップ作戦かな

66:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:00:55 ID:jbq
>>65
そうだね
それがいいと思う
いうて100円くらいであるしね

69:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:02:35 ID:O7j
>>66
ちょっと高上がりだけどたまになら良いかもしれんありがとう!

57:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:47:50 ID:tXn
菓子パン食ってろ

59:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:52:40 ID:O7j
>>57
菓子パンもいいけどしょっぱいもん食いたいんだよなー
食パンの方がいいかもね
チーズとケチャップかけて

60:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:53:06 ID:XEF
スーパーの惣菜とかは?

63:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:56:32 ID:O7j
>>60
大好き
でも高くていつもは食べられない

62:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:54:44 ID:Eye
冷凍野菜とお肉でカス無しで料理できる

67:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:01:17 ID:O7j
>>62
冷凍食品はいいよね
汁物とかにしたらクズでにくいかもね
炒め物だとどうしてもフライパンにくっつくし

64:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)09:57:29 ID:uFE
3食入りの蒸し焼きそば
麺のビニールの口を少し切ってレンチン
ソースの粉をビニールに投入して揉む
ビニールごと食う

68:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:02:03 ID:O7j
>>64
そんな裏技あんのか!
サバイバル感あっていいなそれ!

70:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:03:04 ID:kf8
この時期生ゴミ1日放置するだけで小蠅湧くしな

72:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:09:44 ID:O7j
>>70
そうなんだよ。
マジテンション下がる
虫嫌いなのに家にコバエ飛んでてもう嫌

71:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:03:41 ID:3sN
その条件だとやっぱり夏場はそうめん最強なのかね
6束も茹でれば腹いっぱいになれるし、納豆やら梅やらなんとでもアレンジきくし

73:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:10:30 ID:O7j
>>71
うん
一ヶ月くらいソーメンだけでもなんとかなるよね

74:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:11:11 ID:O7j
なんで頑なにご飯食べたくないのかと思ったら暑いからあったかいものあんまり食べたくないっぽいわ

75:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:14:36 ID:jbq
そうめんの薬味にいろんな味のふりかけを用意しとく、とか

76:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:17:10 ID:O7j
>>75
ふりかけね、合うかな?
とりあえず納豆に+して梅干し買ってみた

78:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:30:53 ID:jbq
>>76
チューブのわさびをつけたらふりかけでも合うと思うけど

79:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:33:51 ID:O7j
>>78
なるほど。
ワサビ、サッパリしてうまそうでいいね

77:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:17:31 ID:O7j
あとシーチキン

80:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:43:06 ID:wnW
カット野菜炒めるのでなんでそんなにクズが出るのかが不思議なんだが…

81:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:46:13 ID:O7j
>>80
沢山出るんじゃなくて少しでも出るのがね
フライパンにくっついたの、洗うと排水溝のクズ受けに溜まるだろ?
それをこまめに洗うのめんどくさいから涼しくなるまでクズができる限りでない料理にしたいんだよ

82:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)10:54:33 ID:wnW
>>81
排水溝ネット買うのは?洗わずポイできるで

83:名無しさん@おーぷん2016/08/08(月)11:26:10 ID:O7j
>>82
なんかネットってたわんだ隙間にゴミたまらない?
あとなんか汚くて出来るだけ触りたくないって感じです

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1470611816/

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