【驚愕】二週間炭水化物抜いてみたらwwwwwwwwwwwwwwww

  
1:名無しさん2016/05/27(金) 21:18:37.147 ID:I/ZuqKza0
ダンベルぽちったついでに二週間炭水化物抜いてみた
体重61→62
何でやのん

2:名無しさん2016/05/27(金) 21:18:53.916 ID:fumMO5nf0
二酸化炭素に見えた

3:名無しさん2016/05/27(金) 21:19:27.879 ID:JfOMUd620
炭水化物抜くと内臓に大ダメージあるから疾患のリスク高まるぞ

4:名無しさん2016/05/27(金) 21:19:40.903 ID:lr23vjp5D
脂質と糖分をたっぷりとっていた

5:名無しさん2016/05/27(金) 21:19:41.036 ID:fFR8kCV5p
何を食ってたか書いてみて

6:名無しさん2016/05/27(金) 21:20:13.715 ID:3LT6gUwR0
あと2週間続けたら確実に痩せる

7:名無しさん2016/05/27(金) 21:21:17.608 ID:I/ZuqKza0
だいたい
朝食 ヨーグルト450gパック
昼食 サラダチキン プロテイン
夕食 牛赤身肉 豆腐 しじみ味噌汁
夜食 プロテイン
って感じだった

9:名無しさん2016/05/27(金) 21:22:51.165 ID:+fOWrr0G0
>>7
ヨーグルトが加糖
豆腐が大量のどっちかっぽそう

8:名無しさん2016/05/27(金) 21:22:05.120 ID:+fOWrr0G0
減らすと完全カット一緒くたにしてる奴っているよな
まぁ完全カットっていっても本当に完全カットするのは大変なんだけど

10:名無しさん2016/05/27(金) 21:24:19.650 ID:hLl3LUh00
炭水化物完全にカットしてそれなら異常だ
普通は体の保水能力が激減するからkg単位で軽くなるぞ

11:名無しさん2016/05/27(金) 21:25:18.240 ID:f4+M7Zyla
運動しろよハゲ

13:名無しさん2016/05/27(金) 21:28:12.952 ID:I/ZuqKza0
>>11
ダンベル使っとるで

14:名無しさん2016/05/27(金) 21:31:35.509 ID:I/ZuqKza0
摂取総カロリーは1500kcalくらいのはずなんだけどな
ローカーボ難しいわ

15:名無しさん2016/05/27(金) 21:35:03.565 ID:I/ZuqKza0
低炭水化物ダイエット成功者来てくれやぁ・・・

16:名無しさん2016/05/27(金) 21:36:03.051 ID:AwhBeoS0a
一度に吸収されるタンパク質って25gくらいじゃなかったけ
サラダチキンとプロテインはちょっと多い気がする
ホエイとかのんでたら増えそうだわ

23:名無しさん2016/05/27(金) 21:40:17.163 ID:+fOWrr0G0
>>16
サラダチキンと牛肉以外のカロリー計算しても400いくかどうかってところみたいだし
多分牛肉も結構食ってるみたいだしな

17:名無しさん2016/05/27(金) 21:37:00.481 ID:I/ZuqKza0
プロテインはホエイだわ

20:名無しさん2016/05/27(金) 21:39:06.439 ID:AwhBeoS0a
>>17
ホエイ飲むなら赤身と別にサプリとかでBCAAとるとか

18:名無しさん2016/05/27(金) 21:37:18.301 ID:2adiAtfc0
もともと標準体重付近なんじゃないか

19:名無しさん2016/05/27(金) 21:39:05.379 ID:I/ZuqKza0
あとサプリでマルチビタミンミネラルもとってる

21:名無しさん2016/05/27(金) 21:39:17.003 ID:lpXMs2E10
筋肉ついても体重増えるがそれじゃなさそう

22:名無しさん2016/05/27(金) 21:40:12.422 ID:XJIXfn1j0
頭の回転はどう?
物事に集中できる?

25:名無しさん2016/05/27(金) 21:41:26.641 ID:I/ZuqKza0
>>22
すげぇ調子いい
昼飯の後も眠くならないし朝の目覚めもバッチリだわ
集中力もむしろ以前より続くくらい

24:名無しさん2016/05/27(金) 21:40:18.585 ID:I/ZuqKza0
筋肉は間違いなく増えたなぁ・・・扱えるダンベルの重量結構増えた

28:名無しさん2016/05/27(金) 21:42:52.677 ID:gRZTWxGf0
>>24
それは筋肉量が増えたのではなく力の使い方が分かったから
要は筋トレに慣れた

27:名無しさん2016/05/27(金) 21:42:26.703 ID:XJIXfn1j0
俺も試してみるか

30:名無しさん2016/05/27(金) 21:45:49.923 ID:gRZTWxGf0
体重とかどうでもよくね?
見た目いい感じの身体になって自分の満足できる筋力があればいいじゃん

引用元: http://vipper.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1464351517/

関連記事
  

お勧め

月別アーカイブ

RSSリンクの表示

カテゴリ

アクセスランキング

ブログパーツ