味噌汁 ご飯 キャベツ だけ食べてるのに全然痩せないんだがwww

  
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:46:25.228 ID:2TYGrrvI0.net
なぜだよw

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:47:04.671 ID:auRES98M0.net
炭水化物を減らせ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:47:17.343 ID:B1C1yqdQ0.net
ご飯を食べない

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:47:32.381 ID:15Tkyhl1a.net
すげぇ食生活だな

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:48:09.479 ID:2TYGrrvI0.net
>>4
かなり節制してるハズなんだが

筋肉もまずまずあるのに 脂肪がおちん

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:47:45.813 ID:aUEDa6Nr0.net
だけって言っても量が多かったら意味がない

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:48:46.255 ID:2TYGrrvI0.net
>>5
それでもカロリー低いほうだろ
味噌汁で太る奴いないだろw

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:48:55.543 ID:aR9qzDuA0.net
米が一番太る

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:49:04.616 ID:rkyzWvuda.net
ご飯モリモリ食うな

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:49:51.560 ID:2TYGrrvI0.net
>>8>>9

パンや麺類に比べたらどうなの?

13: アドセンスクリックよろしゅう 2016/01/30(土) 18:51:00.430 ID:7tM/EgXG0.net
>>10
ご飯減らすと嘘みたいに痩せるから試してみるといい

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:52:09.618 ID:2TYGrrvI0.net
>>13
お菓子や麺類の方が太り お米は別に・・・
って感じの話 聞いたことあるんだが そうでもないのか

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:49:55.733 ID:ALOV26Vc0.net
米out 鶏肉in

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:51:17.521 ID:2TYGrrvI0.net
>>11

味噌汁(人参 鶏肉 こんにゃく 等) キャベツ

で生活すれば痩せるのか?

筋肉減るのは勘弁

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:58:37.626 ID:9156+fkv0.net
>>14
100gの米は356kcal  100gの鶏ももは229kcal
米は炊けば倍になるから腹持ちは間違いなくいいんだけども 

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 19:02:56.369 ID:2TYGrrvI0.net
>>20
炭水化物を摂取する場合は 何を食べたらいいんだ?

摂らないわけにもいかないし

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 19:05:44.461 ID:9156+fkv0.net
>>25
カロリーの割合をタンパク質メインにしたほうがいい
全て無くせとは言わないが よっぽど運動しないかぎり茶碗半分でいいだろ

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2016/01/30(土) 18:50:29.564 ID:vIwbFDGL0.net
選ばれしデブなんだろ。かっこいいじゃん

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1454147185/

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