ワイ、1日1食ダイエットで12キロのダイエットに成功wwwwwwwwwwww

  
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:45:05.38 ID:wxQBpglN0.net
60→48
やったぜ

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:45:25.24 ID:yIcWYlYQ0.net
死ぬぞ

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:45:30.54 ID:wxQBpglN0.net
なお、便秘の模様

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:46:08.37 ID:yIcWYlYQ0.net
>>4
水分とれ

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:46:46.63 ID:wxQBpglN0.net
>>5
朝1で水一気飲みっていうのは本当ンゴ?

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:46:10.80 ID:wxQBpglN0.net
腹は割と割れてるから筋肉はへってないはず

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:47:16.08 ID:v+BZE0kk0.net
>>6
腹筋割れてない人間なんて居ないぞ

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:47:52.17 ID:wxQBpglN0.net
>>10
衰えてるんか!?

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:49:07.71 ID:v+BZE0kk0.net
>>12
痩せた場合ステロイドとか使ってない限り絶対に筋肉も落ちてる

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:50:49.77 ID:wxQBpglN0.net
>>16
まぁ大丈夫やろ
健康体やし

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:47:11.79 ID:wxQBpglN0.net
こーラック買うか迷うンゴねぇ

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:48:15.32 ID:xH11v2190.net
デブすぎて正座できないからワイも痩せたいンゴねぇ

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:48:36.41 ID:XptlG0/i0.net
すぐリバしそう

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:50:04.31 ID:wxQBpglN0.net
腹が少し出てるんやが、便秘の影響なんか?

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:50:40.67 ID:/GvAes0k0.net
ワイも痩せたい。どうすればいいの?

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:51:08.54 ID:wxQBpglN0.net
>>18
1日1食オススメやで

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:51:22.76 ID:r2bcc47t0.net
>>18
・食わない
・運動する

それ以外ないやろ
無理なら諦めろ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:53:19.02 ID:7SXfexak0.net
>>18
歩け
冗談のようやけど続けやすさも含めると歩きが一番やで

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:50:36.55 ID:7nNrBgwB0.net
榎木孝明かな???

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:50:52.50 ID:764I1ZMw0.net
ワイは1日1食だけどどんどん太ってるで
1食4000kカロリーくらい食うけど

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:51:25.56 ID:wxQBpglN0.net
>>21
摂取しすぎや

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:52:06.87 ID:764I1ZMw0.net
>>25
別に痩せようと思ってないで

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:51:57.32 ID:wxQBpglN0.net
リバ怖いンゴねぇ

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:51:56.65 ID:akgp4ZEN0.net
炭水化物とらんと便秘になるで
潤滑的な作用あるらしい
ゴボウとかは便秘になってから採ると余計にこじれる
ソースは俺

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:52:26.59 ID:wxQBpglN0.net
>>27
炭水化物最高や!
毎回2杯は食うで

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:54:48.54 ID:764I1ZMw0.net
>>27
それ炭水化物ちゃうわ
食物繊維や

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:56:59.56 ID:akgp4ZEN0.net
>>38
炭水化物であっとるはず
食物繊維は便秘にならんようにするもんで治すもんではないと俺の研究

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:59:00.10 ID:764I1ZMw0.net
>>48
ちゃうで
炭水化物=食物繊維+糖質 なんや
でも便通をよくするのは食物繊維やで
なぜなら食物繊維は腸内菌の餌だから
腸の調子を整えるのは食物繊維なんやで

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:52:40.36 ID:ah2V63Q1d.net
一食とかニートか?

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:53:33.98 ID:wxQBpglN0.net
>>30
学生やで
友達との付き合いもあるから、昼だけ食べるようにしてる

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:53:04.86 ID:wxQBpglN0.net
水飲めば便秘治るの?

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:53:31.73 ID:EvPaworU0.net
いつか死ぬぞ

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:54:10.90 ID:1+pC/jPX0.net
やっぱある程度我慢しなきゃいけないんだよなあ
我慢することが習慣づけば辛くなくなる
習慣付くまでが大変だわ

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:54:57.20 ID:wxQBpglN0.net
>>35
まじで空腹慣れるで
1日食わないでも余裕

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:54:31.68 ID:wxQBpglN0.net
バイト柄、1日15000歩程歩いてるんやが、これは運動になってるんか?

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:56:04.36 ID:7SXfexak0.net
>>36
一日一万歩が老後の健康リスク少なくする境界線言われとるな

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:57:00.19 ID:wxQBpglN0.net
>>42
1日1食やし、ワイの老後は安泰やな

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:54:43.26 ID:akgp4ZEN0.net
水飲んで便を柔らかくするのは大事
あとは塩酸マグネシウムとかのクスリかね
塩マグは夏くらいに問題になっとったけど普通に処方されとるな

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:55:33.59 ID:wxQBpglN0.net
>>37
朝一水がぶ飲み試してみるわ

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:56:21.03 ID:wxQBpglN0.net
空腹ってなれるとほんとにつらくないンゴ

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:56:27.27 ID:9F/zlNqDM.net
健康診断で異常がでたら即座にやめとけ

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:57:29.54 ID:wxQBpglN0.net
>>44
大学の健康検査ンゴ?

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:56:46.37 ID:e8lJj52F0.net
空腹は慣れってマジやで

46: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:56:52.09 ID:hMk8XfWjd.net
何㌢よ

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:57:52.49 ID:wxQBpglN0.net
>>46
160やで
チビですまんな

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:56:47.41 ID:XptlG0/i0.net
飯を抜いただけのダイエットは筋肉が落ち結果太りやすく痩せにくい体が出来上がる
高蛋白低カロリーの食事と適度な運動を心がけろ長い目で見るならな

58: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:58:19.50 ID:wxQBpglN0.net
>>47
太ったらまたするから大丈夫大丈夫

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:57:12.05 ID:Db+DcDsJ0.net
ワイも減量しようかと思ってたところや
まずは1食少なくすればいいんやろ?

64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:59:10.49 ID:wxQBpglN0.net
>>50
徐々に減らしていくんやで
1食にしたら食う量減らしてもおkや

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/12/27(日) 00:57:15.11 ID:DL+HYnpL0.net
リバウンドするやろ

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1451144705/

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