「水飲むな」「超回復」「20分運動しなきゃ脂肪燃えない」←嘘ばかり

  
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:09:08.646 ID:/7f0FrCt0.net
準備体操もしない方がいいとかいうしもうわけ分からん

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:09:47.954 ID:vikSTGarp.net
超回復って嘘なんか?

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:10:01.976 ID:2bYD4cI3d.net
前後二つはわからんでもないけど超回復はオカルト

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:10:06.602 ID:01p0dS6d0.net
スポーツ科学なんて日々変わっていくから色々試して自分にあってるものを探すのがいいんやで

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:10:33.792 ID:JnWiTtFt0.net
チャリ楽しい

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:11:04.214 ID:vHro4ZaL0.net
普通に運動すりゃいいんだよ

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:11:11.322 ID:GqFHWes60.net
水を飲むとバテるから練習中は一滴も飲むなという昔の謎理論

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:12:41.509 ID:GC95SVus0.net
超回復は運動の程度による
プロレベルのきつい練習とかなら休息も必要ってだけで多少運動して休んだからって効果があるわけではない

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:13:44.632 ID:E6mjySYKK.net
後の2つは間違ってないだろ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:26:19.274 ID:1AlrPKnAK.net
>>11
超回復とか未だに信じてるやついたのか

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:53:41.866 ID:e12+kyDwK.net
>>11
20分運動しないと脂肪もえない(キリッ
って断言してるのが嘘

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:14:03.738 ID:VX5S5l+Ip.net
準備体操は動的ストレッチの方がいいって話じゃね

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:14:21.896 ID:QbVhQFWEH.net
とりあえずプールの水圧が適度に抵抗となりいい感じ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:40:56.989 ID:a9312EHu0.net
超回復嘘だったのか
鍛えるなら毎日筋トレした方が良いってことか

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:47:18.837 ID:2bYD4cI3d.net
>>16
超回復なんて大層な名前ついてるけど休みはとった方がいい

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:49:22.752 ID:rRzLjfN8M.net
超回復って要は筋肉壊れる前の状態より強化されて修復されるってことだから間違ってないんじゃないの
修復中にまた壊すの効率悪いだろ

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 17:01:26.225 ID:c8oYXzuhp.net
>>18
統計上、毎日運動した方が筋力増えてるって結果だったはず

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:49:49.788 ID:nbiFCoVK0.net
水の抵抗以上に浮力の恩恵を受けるから水中ウォークは健常者には全く無意味

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:55:25.815 ID:bXrnYaZYM.net
超回復ぐぐったらソースがみんな適当なグラフすぎてワロタ

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 17:00:20.561 ID:e12+kyDwK.net
乳酸が疲労をつくる←嘘

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 17:01:11.710 ID:rRzLjfN8M.net
嘘っていう中にも嘘が交じるから人間工学系はタチが悪い

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/12/15(火) 16:09:55.447 ID:yANAMlyDa.net
理屈並べてないで体動かしてりゃ良いんだよ

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1450163348/

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