正しいダイエット方法がこちらですwww

  
1: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:37:46 ID:qdW
炭水化物抜き→偏食
カロリー神話→実はカロリーなんてほとんど関係ない
減らすだけ→筋肉が減る、一生続けなければならない
運動しろ→運動によル、カロリー消費は微々たるもの、しかもやるほど効率よく運動できるようになり、カロリーは減らなくなる

2: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:39:14 ID:IxR
炭水化物抜きは偏食なんか?

5: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:41:09 ID:qdW
>>2
それ以外にも、血液が酸性になってヤバイらしい

17: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:45:49 ID:xe3
>>5こういうこと信じちゃう思い込み強い奴には何言ってもだめ

19: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:48:15 ID:qdW
>>17
間違いなんか?

27: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:53:55 ID:aW9
>>19
大間違いや
人間は血液のpHが0.1変動するだけで余裕で死ねるんやで
だから人体は高性能なホメオスタシス持ってるし何を食った何をしたでいちいち心配するほど酸化したりせーへんよ

35: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)17:37:29 ID:g6R
>>27
それくらいなら問題ないんだよなあ…
1となると流石にヤバイけど

4: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:41:04 ID:CRp
カロリー神話ってなんやねん

7: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:42:00 ID:qdW
>>4
摂取カロリーく消費カロリー
を満たせば何でもよい理論

6: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:41:39 ID:ALf
―しかもやるほど効率よく運動できるようになり―
これは違う気がするがそうなんか?

8: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:42:21 ID:qdW
>>6
筋肉が適応するらしい

32: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)17:31:54 ID:CRp
>>6
それはそうやがそんな劇的に変わるもんやないよ

15: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:44:50 ID:iGv
中肉中背を目指すべきやねん
痩せすぎてるよりは太ってる方がまだ健康なんやってことを理解すべき

16: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:45:18 ID:9sQ
運動せず食べて痩せたい人間が多いから確立しないんだゾ

18: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:47:03 ID:5L2
ごちゃごちゃ言わずに食事制限と運動せーや
45kg減らしたワイ、大いに自分語り

21: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:48:46 ID:Fmz
>>18
凄い頑張ったんやな
ワイが45キロ減ったら顔と首くらいしか残らんわ

24: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:51:00 ID:5L2
>>21
勢い余ってフルマラソン走れるくらいになったで

20: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:48:27 ID:ALf
バランスのいい食事
正しい生活リズム
適度な運動 どや

26: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:53:21 ID:iJH
>>20
それができないから変なダイエット法に頼るんやろ

31: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)17:00:38 ID:qdW
>>26 100里ある

29: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:56:30 ID:5L2
りんごダイエット

それで不健康に痩せられたとして、その後の食生活どうするんやろ…

30: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)16:58:40 ID:Fmz
>>29
果物だけしか食わん食生活を自分の体で研究してる人おったな
骨密度正常でびびったわ

33: 名無しさん@おーぷん 2015/12/02(水)17:35:19 ID:uRX
ちゃんと食べて筋トレ

引用元: ・結局正しいダイエットってなんなんだ

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