うつ病で休職させられたけど質問ある?

  
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 13:55:35.446 ID:HoUPQ9r6a.net
26歳
大手製薬会社
MR(薬の営業マン)

ドクターストップでもう1年休まされている。

2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 13:56:09.090 ID:Kz3739Mbd.net
ご自慢の薬で治せや

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 13:56:49.215 ID:sNqY/YsNp.net
>>2
確かにw

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 13:57:33.401 ID:HoUPQ9r6a.net
>>2
ご自慢の薬使ってるけど治らないんだなあ。
もともと抗うつ剤は風邪薬みたいにシャキっと効果でるような類の薬じゃない。
不摂生してるやつにビタミン投与するくらいの気持ちだで。

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 13:56:31.864 ID:j9x5ibB50.net
抗鬱剤飲んでる奴の思考停止レベルはマジで異常だよの

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 13:59:07.373 ID:HoUPQ9r6a.net
>>3
頭ぼーっとさせるだけだね。
生きる気力を別の意味で失わせるから飲みたくない。

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:01:42.425 ID:3PF90UMK0.net
>>10
会社命令だと給料出るのか
退職迫られたりしないの?

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:04:02.566 ID:HoUPQ9r6a.net
>>14
うちは1年版が限度。それ超えると退職ってことになる。
会社命令じゃなくても保険だから出るよ。会社が俺の給料払ってるわけじゃない。会社の健康保険組合から出ているので実質は微妙だが。

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 13:56:45.132 ID:aoEzIsp5a.net
薬何のんでる?

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 13:59:07.373 ID:HoUPQ9r6a.net
>>5
自社製品(特定されるから何かはすみません)
眠剤はほぼすべて試していまはルネスタ。

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 13:57:24.181 ID:3PF90UMK0.net
給料でてんの?

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 13:59:07.373 ID:HoUPQ9r6a.net
>>7
健康保険から基本給の7割。
7割でも働いてない身分のわりにそのへんのフリーターよりは多い。

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 13:58:33.054 ID:R7AVQkv10.net
自分も1年半+2年半の合計4点休んだけどなんとか寛解できたよ
休むことを申し訳ないとか不甲斐ないって思わないようになれることが体を休める第一歩かな

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:00:13.359 ID:HoUPQ9r6a.net
>>9
すごいな。
開き直っておおらかに生きるのが大切なのかね。
精神的にきてるわけじゃないけど不眠と眠気がひどくてとても働けない。
復帰してもブランクがあるし再発が怖い。

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:03:59.412 ID:UFUaFXOfr.net
>>11
光トポグラフィー検査とかした?

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:05:47.257 ID:HoUPQ9r6a.net
>>17
やってない。信頼性が確かではないというのが業界の判断のため、先生も推奨していない。

21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:09:31.263 ID:/voNSRwBd.net
>>19
俺の勘違いかも
俺も基本の7割1年で打ちきりは一緒だった

12: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:00:48.716 ID:kiGbjBz0d.net
薬にたよってないで運動しろうんこ

18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:04:02.566 ID:HoUPQ9r6a.net
>>12
ありがとうございます。仰るとおり運動が大切で今は5kmくらい毎日走ってます。
それなら働けるだろ!と思うかもしれません。
私もそう思いますが、会社と主治医が「薬なしでも働ける」と判断しないかぎり復帰させないそうです。

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:01:00.911 ID:Kz3739Mbd.net
まあ頭空っぽにして外で体動かせ

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:02:35.230 ID:/voNSRwBd.net
健康保険から給料保障はでんやろ

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:05:47.257 ID:HoUPQ9r6a.net
>>15
出ないの?
健康保険組合によって取り決めは違うのかもしれん。
少なくともうちはある程度でる。

20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:09:09.983 ID:R7AVQkv10.net
健康保険のは傷病手当金みたいなやつかな
給料という名目ではなかったと思う
年金は気をつけないと給料の額に大きな変化があった時なぜか年金の額がそこでロックされた
だから傷病手当金もらって手取りが少ない中でも高い年金払ってた
休職直前は激務で手取額多かったからね

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:10:57.686 ID:HoUPQ9r6a.net
>>20
そうそうすまん傷病手当金のこと。
年金の支払いって天引きじゃなくなるのかそうか。復帰したらそのへん確かめてみるわ。
なんせPCも取り上げられて明細すらみれん

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:12:34.071 ID:gayrpqOa0.net
筋トレってウツには良いのかな?

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:15:37.502 ID:HoUPQ9r6a.net
>>23
うつの人って心身ともに疲れてるから無理のない程度ならいいと思う。

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:20:28.197 ID:/voNSRwBd.net
>>26
俺は多少怪しかったけど経済的にもたんとこまで来てたから生活状態嘘言って復帰出来た。
当然復帰してからもきつかったが

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:24:30.390 ID:HoUPQ9r6a.net
>>28
そりゃそうなるよな。
幸い金はまだあるから引っ張れるけど年が年だけに働かないと一生棒ふりそうで怖いんだ。
復帰して再発したら実質解雇になる。休んでもいいが再発だけは避けねばならないので復帰のタイミングが難しい。
俺が判断することではないが。

33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:31:06.879 ID:/voNSRwBd.net
>>30
会社の復帰プランがそれじゃ確かに難しいな。

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:36:15.706 ID:HoUPQ9r6a.net
>>33
数字(ノルマ)はあるけど営業だから「今日はもう帰ろう」っていうサボりは通じるので自分で調整するしかないな。
休む前は数字にもならないけどとにかく頑張ってた。医者と休日にゴルフをプライベートでするなんていうアグレッシブさもコミュ力もなかったしね。
ありがとう。

24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:13:29.539 ID:/voNSRwBd.net
しかし行けますアッピルしとかなニートからの復帰はきついぞ~

姉貴が鬱ニートだけどもう典型的な引きこもりで精神的にロリババアみたいになって見ててつらい

26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:15:37.502 ID:HoUPQ9r6a.net
>>24
アッピルの意味あるんか?当然働きたいデスとは言い続けてるが。
実際休職なんてニートだからな。生活保護みたいなもんだよ。心身壊してない健常人でも1年ぶりにフルで働け言われたらしんどい。

27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:18:40.971 ID:R7AVQkv10.net
復帰に向けた段階があって会社の中でも産業医や職場のスタッフが色々と復帰プランなんかを話し合って決めていくはず
時短勤務だとか元の職場に戻るだとかいろいろ
基本的には再発防止に向けたケアについて職場の上長も含めて取り組む仕組みじゃないかな
会社によって制度のあるなしがあるからどういう職場復帰プランになるかはわからんけど

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:23:03.770 ID:HoUPQ9r6a.net
>>27
天引きについては調べてみます。
復帰プランみたいなの、普通はあるらしいけどMRの場合労働環境が特殊で、
事務作業だけとか、定時勤務だけとかは事実上できない(定時という概念がない)
のでどう復帰するかは謎。MR以外の配属は制度的に絶対にありえない。
おそらくいきなり元の職場に戻してエリア引き継ぎしてっていう新人配属や転勤してきた人と同じ扱いになると思う。
120%治してきてね、治ったら元通り120%で頑張ってもらうからねっていうスタンス。

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:36:15.706 ID:HoUPQ9r6a.net
>>33
数字(ノルマ)はあるけど営業だから「今日はもう帰ろう」っていうサボりは通じるので自分で調整するしかないな。
休む前は数字にもならないけどとにかく頑張ってた。医者と休日にゴルフをプライベートでするなんていうアグレッシブさもコミュ力もなかったしね。
ありがとう。

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:26:19.197 ID:R7AVQkv10.net
それはキツイな
ならなおのことしっかり休んでおくべきだな
あとは仕事量が多くても疲れを残さない工夫とか
物事の受け取り方を変えたりしてストレス対策をしておくことかな
身の回りのストレス原因をしっかり認識することと
それに対してどう対処していくか
他人は変えられないけど自分は変えられるからね
自分は認知行動療法っていうので自分自身の認知の歪みっていうのを自覚してそれを直すように試みたら少し楽になれたよ

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:31:43.544 ID:HoUPQ9r6a.net
>>31
認知行動療法興味あるわ。
おそらく相手にあわせて自分を殺してとにかく頑張る!ってのが良くなかったと思ってる。
悪い意味でマジメってこと。
もっとフーンという感じで生きねばな。

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:29:59.007 ID:HoUPQ9r6a.net
ちな労働環境
別に悪くはない

6:00 起床
7:00 家出発
8:00 医薬品卸着 やり取り
9:00 2件の卸 打ち合わせ等
9:30 出社 事務作業や社内の人間とやり取り
10:30 担当エリアに出発
12:00 13時まで2件ほど医院めぐり
13:00-15:00 休憩及び事務作業を車で。移動。
15:00-17:00 夕方訪問できる病院へ移動。勉強会など(医者やコメディカルへの薬剤の説明)
17:00-18:00 エリア移動
18:00-20:00 夜の診察終わりに訪問
21:00 帰社。内勤作業。
22:00 退社

って感じ。
18時から夕方の訪問が始まるので「今日は定時で終われた」っていうのがない。
給与は総支給で30万円ほど(営業手当、日当という名前の残業代こみ)

個人的に仕事内容はきつくなかったが、なぜか不調になってしまった。

34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:31:28.262 ID:R7AVQkv10.net
んじゃやっぱりストレッサーをきちっと特定しとくだよ
仕事だけじゃなくて私生活も含めてさ

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:36:15.706 ID:HoUPQ9r6a.net
>>34
医者とも話し合ったが明確なストレッサーがわからないんだよな。
仕事はそこそこ楽しいし、人間関係も大きく変わってないのに急になった。
引っ越してきた部屋の日当たりくらいしか思い当たるフシがない。
仕事に原因がない→なので休んでもよくならない→会社はどうしたらいいの?ってなってしまってるよ。

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:36:50.844 ID:R7AVQkv10.net
それなら加えてアサーションてのもお勧めするわ
>>1の場合はノンアサーティブってのに当てはまるよ
アサーションってggってみそ

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:42:47.557 ID:HoUPQ9r6a.net
>>37
ぐぐってみた。
これはかなり良さそう。
トレーニングは本を買って自分でやる感じですか?

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:38:16.771 ID:HoUPQ9r6a.net
ちなみに金融マンからの転職やが、製薬会社のが楽なのに病んでる人はこっちのが多い。
女性が多いってのもあるけど。
明るそうに見えて過去に病んだ経験がある人は3割近いんじゃないだろうか。
客が立場的にも知識的にも目上すぎるってがメンタルを削るのかもね。

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 14:57:17.779 ID:R7AVQkv10.net
認知行動療法は月一のカウンセリングを通じて話を知って
日常生活の中でいろいろ思うことがあるたびに実践していく感じ
アサーションは復帰直前のリワークプログラムの中にそういう講義があってその中でロールプレイをしながら相手との距離感をうまくつかむ練習をしたよ
本は一応買ったけど知識として頭に入れておくことはそんなにたくさんなくて道具として日常生活の中でいかにして活用できるようにするかっていう気づきみたいなのが大事だと思ったよ

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 15:04:04.680 ID:HoUPQ9r6a.net
>>40
仰るとおりだと思います。
復帰だけじゃなくその後の生活にも影響を与えてくれそうですね。

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/11/15(日) 15:12:43.665 ID:R7AVQkv10.net
せっかくの自由な時間なんで好きなように過ごしてくださいな
人生の夏休みくらいに思ってたらいいと思う
でもあまりどっぷり浸かると戻りたくなくなるのも事実なので仕事に対するモチベーションの維持も忘れずに

引用元: ・うつ病で休職させられたけど質問ある?

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