睡眠時間って5時間以下の方が目覚めいいよね

  
1: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:10:51.76 ID:T/m556uD0.net
6時間以上やと寝起き悪いし、7時間睡眠がベストとかぜってぇ嘘だわ

2: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:11:27.92 ID:I3dgvmuBa.net
14時間なんだよなぁ…

3: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:12:42.27 ID:T/m556uD0.net
>>2
休みの日はまぁわかる

4: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:13:18.42 ID:Isr+zpm2M.net
2,3時間しか寝てない時の方が即起きれるのは謎やわ
何日もそれが続くと流石に死ぬけど

7: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:15:10.31 ID:T/m556uD0.net
>>4
それ続けるだけでガチで死ねるなら楽なもんなんやけどねぇ

5: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:13:58.51 ID:X5HDQA3L0.net
寝てないし
もう出社

6: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:14:10.87 ID:yfi78Mew0.net
寝ないと不安定になるわ
今まさにそう4時間睡眠じゃキツイ

8: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:15:56.26 ID:yCcxS28m0.net
でも心臓がギュンギュン言う

9: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:16:31.39 ID:LBqjg6ui0.net
寝起き良くても体だるいから8時間がベスト

12: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:17:59.91 ID:T/m556uD0.net
>>9
寝起きも体も8時間寝るとしんどくない?
なかなか動けんわ

10: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:16:51.07 ID:B5JMv+kD0.net
助骨の下あたりに違和感感じるわ

11: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:17:53.11 ID:XwCRuWCra.net
4時間最強理論

14: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:19:45.75 ID:T/m556uD0.net
>>11
これだわ
ここ最近ずっと1時に寝て5時に起きる生活

13: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:18:38.64 ID:gB+8whWA0.net
270分睡眠がさいっきょって決まってんだよ

15: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:20:23.89 ID:Gl+qu2eS0.net
90分の倍数が一番目覚めエエらしいで 5時間以下って事になると4時間半?が一番ええんかな

16: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:22:05.69 ID:+M4EDa8L0.net
夜 4時間30分
昼 30分

これがコスパ最強

17: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:23:30.76 ID:T/m556uD0.net
ただ寝てないとキチガイゲージが溜まって通過する新快速に飛び込みたくなる時がある

18: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:24:27.34 ID:V8jw4qYCM.net
ずっと寝てたいンゴ

19: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:25:06.28 ID:faoo1W5f0.net
寝具がウンコなワイ、6時間以上寝ると身体中が痛い

86: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:21:27.76 ID:M7HjSsCbM.net
>>19
匂いはともかく寝心地は悪くなさそうだと思ったワイ、無事死亡

20: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:25:45.03 ID:OXClOmecK.net
>>1
でもある朝突然「あれ?全然寝たりへんやん疲労たまりすぎやこれ」ってなるやん

23: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:27:08.01 ID:T/m556uD0.net
>>20
それはなったことないンゴねぇ

35: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:32:56.35 ID:OXClOmecK.net
>>23
ある朝突然来るやからな
覚えとけよ~

37: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:34:05.45 ID:T/m556uD0.net
>>35
肉体労働やし、覚悟しとくわ

21: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:25:53.29 ID:HcGBI7ff0.net
なんでロングスリーパーは長生きできないって言われてんの?

22: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:26:32.80 ID:GVT5LxPG0.net
あんま短いと帰りくっそ眠たくなんねん

24: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:28:04.12 ID:jP03ES770.net
睡眠時間削ってなんJか

25: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:29:03.26 ID:T/m556uD0.net
>>24
寝てたら一瞬で出勤の時間だからね、しょうがないね

26: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:29:05.55 ID:VghDueKc0.net
目覚ましセットした5分前に起きれちゃう現象あれなんやねん
だからってセットしないと起きれんし

85: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:19:23.26 ID:m8XRoTEn0.net
>>26
体内時計みたいなもんちゃう?

27: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:29:22.56 ID:WW/ldWZx0.net
机の上で突っ伏して寝るのが一番目覚めいい

53: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:49:05.20 ID:KoYw2oiP0.net
>>27
分かる!短時間だとなお良し

28: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:29:50.66 ID:Nw/Dr/cm0.net
1.5時間の倍数がええんやろ

29: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:30:32.84 ID:T/m556uD0.net
でもたまに呼吸が不規則になる

30: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:30:43.13 ID:5qnzyaE90.net
睡眠時間短いと飯食い終わったあと確実に寝てまう

31: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:31:26.42 ID:jP03ES770.net
亀って冬眠しないと早死にすんだよ

32: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:31:31.76 ID:HQX8BADj0.net
食い過ぎる→もう駄目だ…ベッドにパター→4時間後に目覚める→日中意識失う

あると思います

33: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:32:21.29 ID:dA2mVnRh0.net
寝ないと眼圧ヤバイ

34: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:32:52.12 ID:T/m556uD0.net
>>33
これはちょっとわかる

36: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:33:01.04 ID:w24H6+I10.net
3時間くらいが理想とは思う

↓水木しげるのアレ

38: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:35:01.07 ID:RvKb9iuyE.net
5時間がええな
昼寝もするし

39: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:35:12.92 ID:Jln8Dd3S0.net
8時半起きなのにこんな時間ゴ…
死にたい

40: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:36:05.47 ID:jAyzHhC/0.net
普通に8時間くらい寝るわ

41: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:36:20.84 ID:l9R/yiay0.net
8時間が爽快やねえ

42: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:36:32.93 ID:m84lqIp10.net
彡(●)(●)
彡 皿皿 「イーッ!イーッ!」

43: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:38:20.10 ID:T/m556uD0.net
>>42
最近はこれでも解消できんわ

44: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:40:10.06 ID:kN8IsESO0.net
ワイ将、平日睡眠時間2時間、平日終わりに8時間睡眠の生活が続く

45: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:43:09.80 ID:2IRQzoxy0.net
寝すぎも逆に脳細胞壊してるって聞いたことがある

47: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:44:14.31 ID:96WDirXN0.net
肉体労働ってもっと寝るイメージやけどな

48: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:47:07.12 ID:2IRQzoxy0.net
寝てない自慢は社畜への一歩やで

51: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:48:34.56 ID:T/m556uD0.net
>>48
別に自慢ちゃうで
寝てない方が捗るぞって話なだけで

49: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:47:33.68 ID:6R/+KRdJ0.net
長い時間寝てるとと胸焼けして目が覚めるわ

50: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:48:01.61 ID:l9R/yiay0.net
眼圧やばいってどんな感じなんや?
寝てない日は目が真っ赤になるけどそれとおなじか

52: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:48:34.74 ID:yESmHlDB0.net
夜二時間昼二時間やわ
めっちゃ快適

54: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:51:22.26 ID:m84lqIp10.net
寝たいんやが寝れない時ってぐうイライラする
怒鳴ると壁ドゴールされてさらにムカムカするわ
ねれないときどうやって寝てるんや?

55: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:52:00.74 ID:T/m556uD0.net
>>54
そういうときは無理に寝ないでなんJやってるわ

56: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:53:14.52 ID:m84lqIp10.net
>>55
その後の日中は暑いが辛いンゴ

60: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:55:12.23 ID:T/m556uD0.net
>>56
そのぶん帰ったらよう寝られるから耐えろ

61: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:57:07.21 ID:w24H6+I10.net
寝る時間無くして時間を自由に使いたいわ

62: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:58:58.66 ID:T/m556uD0.net
>>61
これはあるわ
最近睡眠時間が勿体ない気がしてきた

63: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:59:19.78 ID:Mqde3SR20.net
全部自分に返ってくるんやで

64: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 05:59:55.38 ID:DmEuhPsU0.net
目が覚めなかったらどうしよう
もし寝てる間にタンス倒れてきたらそのままワイ死ぬんかな
目ってつぶってる時どこ見てるんやろか
いつも手の位置ってどこやったっけ
足って曲げたらアカンらしいって聞いたな

67: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:04:07.26 ID:m84lqIp10.net
>>64
ワイは白をイメージするで
視界が白く染まっていくイメージから記憶や思考も白くなってくんやーてイメージするとたまに寝れる

65: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:02:46.47 ID:Ox+ElL7U0.net
パズドラやってたらもう朝になってたわ

66: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:02:49.26 ID:rsLWcFRK0.net
死ぬほど眠たくなってからの短時間睡眠の異常な回復の仕方はある

71: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:08:16.83 ID:l9R/yiay0.net
>>66
二時間でもピンピンになるよな

68: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:05:36.47 ID:DmEuhPsU0.net
わいは波やな
単調で断続のイメージやと寝られるって偉い人が言ってた

70: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:07:47.86 ID:m84lqIp10.net
>>68
今度それやってみるで

83: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:17:40.49 ID:hPL9VHzOa.net
>>68
電車とかも良さそう(適当)

69: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:07:47.24 ID:jAyzHhC/0.net
ワイは真っ黒な穴に入って一人になる感じや
ダクソの公王みたいな感じで

72: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:09:01.57 ID:YyJtlitK0.net
催眠音声でスヤスヤよ

74: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:09:41.43 ID:T/m556uD0.net
>>72
あれ余計に目が覚めるわ

77: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:12:06.13 ID:YyJtlitK0.net
>>74
催眠音声聞こうとして寝ちゃうの繰り返してたら催眠音声聞くだけで一瞬で寝られるようになったわ
パブロフの犬みたいなもん

73: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:09:23.86 ID:1z4bPHH90.net
同じ睡眠時間なのに早寝と遅寝じゃ睡眠の質が全然違うわ

75: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:09:57.24 ID:Lrlx1WKeH.net
中学生かな?

81: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:15:19.20 ID:H6cFMJVMK.net
ストレスたまると
電気つけたまま寝てまうクセが抜けん

88: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:23:18.35 ID:FV50wnWCM.net
>>81
これストレスなんか
考えてみたらせやな
なんか解消したくて無理に起きようとしてまうわ

87: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:22:48.50 ID:zXUX9VGnx.net
今から3時間寝て13時からまた4時間寝たい
でも今眠くない
生活リズムガバガバ過ぎて早死しそう

89: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:25:40.90 ID:bmqkWgVar.net
夜更かし大好き夜型人間やが
4時間はまだ大丈夫
3時間半がラインやね それを越えると「きつい」と確実に感じてしまう

90: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:25:47.59 ID:FV50wnWCM.net
水中みたいなゆらゆらした空間で浮きながら寝てみたいンゴ

91: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:27:57.61 ID:l9R/yiay0.net
>>90
胎児になるか老人スイミング通うか

97: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:31:22.19 ID:hPL9VHzOa.net
>>90
アイソレーションタンク

102: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:34:09.35 ID:FV50wnWCM.net
>>97
ガチサンクス

92: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:29:00.97 ID:9Ao/loHl0.net
3時間とか6時間とかの時クッソ目ざめがええわ

93: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:29:15.08 ID:7VRYqJ850.net
寝ないとアカン寝ないとアカンって思うと寝れなくなるのやめーやほんま

94: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:29:32.67 ID:fx353BiRp.net
8時間寝ないと日中お昼寝入れないといけないわ

95: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:29:41.92 ID:v49ooHGN0.net
6時間は確保できないとひどいことになる

100: 風吹けば名無し@\(^o^)/ 2015/10/16(金) 06:32:37.27 ID:T/m556uD0.net
出勤の時間が近づいて参りました

引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1444939851/

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