ガリガリで普通の体型になりたいから安上がりでデブれる方法教えてくれww

  
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:14:06.250 ID:W+PHlmsz0.net
体力が落ちててヤバイ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:16:00.985 ID:wi72g3eda.net
スタミナ太郎

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:16:19.986 ID:b16pbwF9p.net
サラダ油イッキ

5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:16:34.714 ID:khTq+7qZ0.net
ポテチでも喰ってろ

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:16:45.478 ID:YijUNh5f0.net
お菓子食いまくれ

7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:17:02.323 ID:3owSCrIxp.net
カロリーメイトの缶飲料を寝る前に飲むと太れるらしいよ。ガリガリなら2本も飲めば太るんじゃね?

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:17:16.261 ID:PQEfIzNIa.net
プロテイン飲んで寝る

13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:20:38.687 ID:W+PHlmsz0.net
>>8
以前は3食後に飲んでたけど全く太らなかった
しかも高い

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:21:33.177 ID:SWePcBph0.net
ガリガリがいいのかデブになりたいのか普通がいいのかなんなの?

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:22:13.387 ID:W+PHlmsz0.net
>>14
デブ目指してりゃガリガリは脱するだろ

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:22:12.886 ID:4E9GuQC80.net
炭水化物が良いと思う
少し高いけど、ウエイトゲイナーって名前がついてるやつ

25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:27:13.291 ID:W+PHlmsz0.net
>>16
なるほど
こういうのもいいかもしれないな

19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:24:32.331 ID:NyHWhXAqd.net
ただ太るだけじゃ間違いなく体調崩して体力落ちるから本末転倒

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:28:57.464 ID:tupW3cnJa.net
50kgだったけど懸垂と腹筋ローラーと水泳してプロテイン飲んで60kgになった

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:30:59.330 ID:3owSCrIxp.net
>>29
身長によるけど運動してその体重なら理想的だね

32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:31:27.932 ID:ESy+fhmHd.net
カロリー計算して毎日確実に3000kcal取るようにして
腹筋ベンチやダンベルを使い筋トレに励む日々を3ヶ月間続けた結果

体重は50kgから51kgになった
割に合わなさすぎて辞めてしまったわ

35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:35:32.618 ID:TeEguCxh0.net
>>32
それな
意図的に体重増やそうとするのはすげー大変
痩せるほうが比較にならず楽

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:37:21.343 ID:cpdF56gz0.net
>>32
筋トレしつつ3000って体格にもよるがそれほど多くはない
あとウェイトトレーニング以外の筋トレをやっても
あんま体重増えないと思うよ

37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:38:15.827 ID:4wkbHAHg0.net
太らないと筋肉も付かないから
まぁガリガリが太るのはデブが痩せるより難しいって言うよね
胃腸の問題

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:41:36.885 ID:ESy+fhmHd.net
>>37
太りやすい奴でも永久機関なわけじゃないんだから食わなければ確実にエネルギー枯渇して痩せるんだよな

太れない奴は消化吸収能力がポンコツ過ぎるのかどうか知らんがいくら食っても身になってくれない

家畜に同じ量の餌を与えてもより太る系統と全然太らない系統の奴がいるわけだしまあ当然なんだけどね

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:44:38.987 ID:4wkbHAHg0.net
>>39
>太りやすい奴でも永久機関なわけじゃないんだから食わなければ確実にエネルギー枯渇して痩せるんだよな

それなー
答えは目の前にあるのにそれでもヤツらは食い続ける

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:46:38.538 ID:0hUHkZTip.net
毎食腹いっぱいになるまで食って胃を大きくする

42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:47:13.934 ID:TeEguCxh0.net
豚みたいに太っているやつの食生活見れば確かに太るわとは思う
隙あらばポテチ&コーラ、普通の食事は俺の2倍以上
あそこまで食うのは相当難易度高い

43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:48:52.537 ID:Xyw8fT8PK.net
>>42
ほんとにな
そりゃ豚になるわ!ってくらい食う

45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:50:54.178 ID:4E9GuQC80.net
痩せてる奴は胃も弱いんだよ

1周間位大食いすれば、胃袋が大きくなって沢山食べられるようになるけれど
すぐにお腹が減るし、なんだか寝起きにお腹が変な感じだし

スタミナ無い+すぐにおなかが減るで良い事ない

38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/10/13(火) 11:39:05.904 ID:Xyw8fT8PK.net
痩せるのは比較的簡単だが太るって難しい

引用元: ・ガリガリで普通の体型になりたいから安上がりでデブれる方法教えて

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