「仕事で座りっぱなし」は命に危険? 「小まめに歩き回る」「立って仕事」への評判

  
1: 海江田三郎 ★ 2015/10/09(金) 08:37:18.37 ID:???.net
http://www.j-cast.com/kaisha/2015/10/05246017.html

外回りで、日々動き回っているビジネスパーソンもいれば、1日中、座りっぱなし・・・という人もいるだろう。
そんな人にとっては、ちょっと怖い研究結果かもしれない。ニュースサイト
「CNN」記事「『座りっぱなし』で寿命が縮む?運動してもリスク残る」(2015年2月3日)によると、座っている時間が長い人の場合、
「心血管系の疾患やがん、2型糖尿病」などの慢性疾患を発症して、「死に至る確率」が高まるという。
カナダの研究チームが明らかにしたもので、特に危ないのは「1日あたり8~12時間以上」座っている人。
2型糖尿病を発症するリスクが、90%も高くなるらしい。
調査結果を受けて、ネットでは「自分も、もしかして・・・」と、危機感を募らせる声が相次いでいる。
「現代人でオフィスワーカーは皆まずいのでは」

ツイッターを見ると、早速、「気をつけよう」とつぶやく人や、「うーん、こまったなぁ」「どうしろと(汗)」など、
「長時間、座りっぱなし」とみられるビジネスパーソンらの嘆きが見つかった。「現代人でオフィスワーカーは皆まずいんじゃ・・・」と、
心配する人もいれば、「これが本当なら、私はいつ寿命が来てもおかしくない(笑)」「見事に座りっぱなしですわ。
もう寝るしかないな」など、半分、開き直っている人もいる。
コラムによれば、運動量を増やした場合、心血管系の疾患やがんなどで「死に至るリスク」は軽減されるが、
座りっぱなしの生活の影響は、運動した場合のメリットを上回るほど悪影響という。ツイッターでは、
「ありえない運動量を日々こなしてさえいれば、と安心しきっていた俺涙目」など、「こんなにがんばっているのに・・・!」と
、やりきれない思いを抱いた人も、いるようだ。

「(そんなに歩き回っていたら)仕事にならんわ」
心疾患などのリスクを減らすには、デスクワークの場合、
「立ったまま仕事をしたり、30分ごとに1~3分、立ち上がって歩き回ったりする」のがオススメというが、
実際には「(そんなに歩き回っていたら)仕事にならんわ(^_^;)」とか、「分かっちゃいるけど、実行は難しいかも・・・」と、困惑気味につぶやく人も。
「どうしてもパソコンの前に座り続ける作業が多いので、対策は必要。立ったまま作業をすることも考えた方がいいのか?」
という意見もあった。実は昨(2014)年、そんなニーズを叶えるデスクが、IKEAから発売される!? なんてニュースもあった。
「WIRED」記事の「スタンディングデスクをIKEAがお手ごろ価格で発売」(14年11月5日配信)によると、高さを自由に調節できる机は、
高価なものだと、4000ドル(約48万円)と、手が届きにくい。ところがIKEAは、電動式で高さを変えられるデスクの
「新モデル」を、480ドル(約5万7000円)で売り出すという。記事には、スタンディングデスクの商品紹介動画もついている。
「立ったまま仕事」で、効率は上がるのだろうか、それとも・・・。(KH)

2: 名刺は切らしておりまして 2015/10/09(金) 08:38:57.13 ID:J/2+wSe8.net
毎日、1万以上あるいてる

無駄に職場が広いから

5: 名刺は切らしておりまして 2015/10/09(金) 08:42:22.18 ID:pdms1cAb.net
>>2
パシリだからだろ

7: 名刺は切らしておりまして 2015/10/09(金) 08:44:52.26 ID:1IAUmytN.net
これは昔から言われてることだろ
特に男は前立腺の問題もあるし、尚更だ

9: 名刺は切らしておりまして 2015/10/09(金) 08:48:15.20 ID:3MYOzb3Y.net
こんなことはもうずっと昔から言われている
食事の節制と適度な運動が健康のもと

18: 名刺は切らしておりまして 2015/10/09(金) 09:10:30.40 ID:0Ic2oljF.net
この椅子おすすめ
no title

19: 名刺は切らしておりまして 2015/10/09(金) 09:17:47.28 ID:NtONnmQW.net
逆にずっと立ちっぱ仕事だとどうなるの?
オフィス系よりサービス業系のほうが寿命短かったよね?

22: 名刺は切らしておりまして 2015/10/09(金) 09:31:32.57 ID:SkDJj5LQ.net
自営の俺も座り仕事が基本だけど、
外回りも掃除も一人でやらなきゃならんので多分大丈夫。

それより、時を選ばず呑んでる酒のせいか、太ってきた(‘A`)

23: 名刺は切らしておりまして 2015/10/09(金) 09:36:14.59 ID:HLrJzP8x.net
学生時代は固い椅子に座りっぱなしでよくケツと腰が痛くなったものよ

32: 名刺は切らしておりまして 2015/10/09(金) 12:43:55.62 ID:PiMf+Cfo.net
バランスが大切。
何事もね(-_^)

36: 名刺は切らしておりまして 2015/10/09(金) 16:27:36.01 ID:R8mEtnoX.net
キャノン 椅子がない
no title

引用元: ・【職場】「仕事で座りっぱなし」は命に危険? 「小まめに歩き回る」「立って仕事」への評判

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