ちゃんと栄養とれてコスパのいい料理がこちらですwww

  
1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:05:34.857 ID:a3d3tIW+d.net
独り暮らしだとどうしても作る方が高くついてしまうんだが


2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:05:58.916 ID:+bZ/ucDR0.net
外食しろ

3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:06:00.382 ID:cg/tIycz0.net
タマゴかけご飯と焼き海苔

8: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:06:50.213 ID:a3d3tIW+d.net
>>3
野菜とれないじゃないか

4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:06:26.738 ID:aajGNYKu0.net
カレー
カルボナーラ

14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:08:37.063 ID:a3d3tIW+d.net
>>4
カレーはちゃんと材料揃えると高くつくし一人じゃ多すぎる

6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:06:31.490 ID:V/8Kxa6Fd.net
ポトフ

9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:07:01.247 ID:I7ZXb5S/0.net
卵納豆かけごはん

10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:07:12.735 ID:h3/Fcw0mM.net
マルチビタミン

11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:08:09.778 ID:v4TIzpMAd.net
にんにくのホイル焼き

15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:09:04.112 ID:ZLNv+3iPK.net
チャーハン

16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:09:17.792 ID:Pew+57ss0.net
卵かけご飯

17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:09:33.996 ID:a3d3tIW+d.net
いまのところまともな料理なし

22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:11:23.724 ID:aNdZ75jH0.net
カレーこそ万能料理だろ
夏場はアレだけど二日とか〆にカレーうどんもできるし
コストを一食分で考えるから割高に感じるだけだ 複数回と考えればリーズナブル

23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:12:01.282 ID:D74kw16o0.net
とにかく野菜入れまくったコンソメスープ
残ったら最悪冷凍かカレールー入れてカレーにする

28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:13:06.973 ID:ZLNv+3iPK.net
オムレツにご飯

29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:13:09.093 ID:UhB/+ULw0.net
納豆に大葉と大根おろしとしらすを混ぜて納豆ご飯

30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:14:25.201 ID:v0mOsCY00.net
ラタトゥイユ

31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:14:27.434 ID:522q7dB90.net
もやし炒めに砕いたマルチビタミン振りかける

36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:17:23.702 ID:bSz46IsUe.net
>>31
ワロタ

39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:29:22.426 ID:v7cvzuCa0.net
納豆で健康なんかなんとかなる
それにサラダでもあれば最強だ

40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:30:27.678 ID:+5kcEExaS.net
納豆食いすぎると尿酸値上がるから一概に良いとは言えない

41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2015/07/22(水) 07:33:21.776 ID:4dJ/p1mJK.net
卵は完全栄養食と言われるほど
ビタミンCや食物繊維、炭水化物を補えば生きて行ける

引用元: ・ちゃんと栄養とれてコスパのいい料理教えて

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